Ja si të ruajmë ngjyrën e lëkurës pas plazhit

Të gjithë presim me padurim verën për të shkuar në plazh dhe për të marrë ngjyrën e dëshiruar. Por jo të gjithë e arrijmë këtë, pasi nuk kujdesemi sic duhet për lëkurën që ajo të marri nxirjen e duhur.
Për të marrë një ngjyrë të bukur në plazh dhe për t’a ruajtur atë duhet të ndiqen disa rregulla gjatë të përditshmes. Së pari duhet të tregoni kujdës me ushqimet që konsumoni si para dhe pas ekspozimit në diell. Duhet të pini shumë ujë dhe të konsumoni fruta e perime, sidomos ato që kanë ngjyrë të verdhë, portokalli ose edhe të kuqe.
Edhe konsumimi i vajit të ullirit është shumë i nevojshëm për të ruajtur ngjyrën e bukur, si edhe frutat e thata. Pasi të keni marrë ngjyrën e dëshiruar, duhet të bëni kujdes për t’a ruajtur atë duke mos u larë me ujë të nxehtë, por me ujë të vakët dhe të mos qëndroni gjatë në ujë.
Gjithashtu duhet të bëni kujdes edhe kur e fërkoni trupin, mundësisht përdorni produkte jo shumë të ashpra.Hidratimi i lëkurës ka një rol thelbësor në ruajtjen e ngjyrës, prandaj është mirë të përdorni kremin menjëherë pas larjes dhe të shmagni produktet kozmetike që përmbajnë alkool, pasi ato e irritojnë lëkurën.