Si të pastroni dhëmbët kur keni harruar furçën

nga **♛Melody♛** Sat Sep 21, 2013 5:37 am

Do shkoni tek disa miq apo ne një udhëtim, por keni harruar furçën ne shtëpi? Mos u shqetësoni, ka disa mënyra si te keni një buzëqeshje te bukur.

Burimi:

Plaisir sante

Do shkoni tek disa miq apo ne një udhëtim, por keni harruar furçën ne shtëpi? Mos u shqetësoni, ka disa mënyra si te keni një buzëqeshje te bukur.

Përtypni çamçakëz me kanelle

Sipas disa studimeve, kanella ul praninë e baktereve ne goje dhe ne këtë mënyrë mundësitë për t’u formuar kariesi janë me te paketa.

Konsumoni ushqime me veprim gërryes

Ushqimet e ngurta dhe qe kërcasin kur kafshohen ( molla, karota, selinoja, misri i ziere) mund te pastrojnë dhembet.

Pini një filxhan çaj

Flavonoidet e çajit pengojnë bakteret e këqija te vendosen neper dhembe. Nga ana tjetër çaji është i pasur edhe me fluor, një mineral ky qe forcon dhembet.

Përdorni një shpëlarës goje pa alkol

Përdoreni gjithmonë pas vaktit shpëlarësin e gojës. Një i tille pa alkol do jepte rezultate shume me te mira dhe përveç te tjerash do shmangte edhe kancerin e gojës.

Hidratojeni gojën

Ne çdo ore pini nga një gote ujë. Sa me shume qe te pini aq me shume do i largoni bakteret qe ndodhen neper dhembe apo ne kavitetin bukal. Ne këtë mënyrë do ketë me pak mundësi për gingivitet, me pak karies dhe frymëmarrja do jete me e freskët.

Përtypni çamçakëz qe përmban xylitol

Xylitoli është një zëvendësues sheqeri qe gjendet tek disa çamçakëzë dhe ndihmon ne pakësimin e baktereve te dëmshme. Mjaftojnë disa ne dite për te modifikuar ekuilibrin kimik te gojës dhe për te parandaluar kariesin.