nga ♛Melody♛ Tue Aug 27, 2013 5:04 pm
LuleShtrydhe
Te gjithe ne qe i kemi me shume qejf dhembet e bardhe, i kemi shmangur kohe pas kohe produktet si; vera e kuqe, manaferrat e zeza apo dhe kafen e zezë, por cilat jane ato ushqime te cilat na japin ne fakt dhembe te bardhe dhe nje buzeqeshje rrezatuese? Provoni këto zgjidhje natyrore për një bardhesi të shkëlqyer.
Luleshtrydhet
Ato mund të jenë të kuqe, por acidi malic, një komponent kryesor i këtij fruti veror, vepron si një astringjent natyrore për të hequr njollat e sipërfaqes se dhëmbit. Lengu i luleshtrydhe, edhe nje lëng i shijshem për çdo vakt qofshin ato- sallata, embelsira, drithëra, dhe ato janë gjerësisht në shitje në treg ne këtë kohë të vitit, kështu që duke marrë dozë tuaj të përditshme është edhe e thjeshtë dhe e shijshme te mbani dhembet tuaj te bardhe.
Arrat dhe Lajthite
Përtypni arra dhe lajthi kur te keni kohe dhe mundesi pasi këto gërryes te lehtë, do te ju ndohmoje qe hiqni njollat e dhmebeve, per sa kohe ato ferkohen me pllakat ne siperfaqen e dhembeve. Hani një dore bajame-arra-ose-lajthi nje pasdite pasi - ato jane plot proteina, yndyrna të shëndetshme, dhe kafshimi i duhur per te patur dhembe te bardhë.
Qepa
Edhe pse nuk eshte idealia ne rast se keni lene nje takim te rendesishem, aq e perfolura per eren e keqe te gojes, ju ben shume mire per bardhesine e dhembeve. Për shkak se ato janë të pangjyrë, ata nuk do të shkaktojë njolla sipërfaqësore. Dhe pasi ta keni ngrene, ka shume mundesi te perdorni furçen e dhembeve, qe eshte nje menyre e sigurte dhe e pagabueshme per dhembe te bardhe.
Molla
Përtypni me zë të lartë që t'ju dëgjojnë kur ju kafshoni në këtë frut te vështirë qe mund të jetë e bezdisshme per ata qe keni afer? Epo ju themi se është gjithashtu i mirë për dhembet tuaja. Molla forcon mishrat, dhe ka përmbajtje të lartë uji qe rrit prodhimin e pështymës, shpërndarjen dhe neutralizimin e kolonive të baktereve që çojnë në frymën e keqe dhe pllakat e keqija te dhembeve.
Pasta e dhembeve
Merrni një pushim nga pasta e dhëmbëve dhe 'futjuni' sodes s bukes. Ajo shihet të jetë një bazë per zbardhuesin e dhembeve dhe eshte aktualisht ne formen e kripës - qe ndihmon ne heqjen e njollave dhe te pllakave te dhembeve.
Karrotat
E njëjta diete me përmbajtje të lartë uji që i bën këto perimet te mira për 'belin' dhe për shëndetin tuaj, ndihmojne gjithashtu qe të zbardhin dhëmbët tuaj nga stimulimi i prodhimite te pështymë, e cila ndihmon në larjen e mbeturinat te ushqimit dhe forcimin e mishrave.
Brokoli
Kjo perime e shijshme nuk ju ngelet neper dhëmbë, kështu që nuk do të shkaktojë njolla te shëmtuara sipërfaqësore. Hani disa brokoli te ziera pak gjate drekës tuaj - the lulet e tyre do te pastrojne sipërfaqen e dhëmbëve, duke u dhënë atyre një furçë të shkurtër dhe natyrore ne mesditë.
Portokallet
Ky frut përmban qitro, një acid që mund të veshi smaltin e dhëmbëve nëse hahet në doza të mëdha, duke i bërë dhëmbët me te bardhe, por me një kosto. Kështu, ndërsa ne nuk e rekomandojmë te çoni ne stomak tonelata me portokalle vetem e vetem për nje buzeqeshje te bardhe, një gote lëng kohë pas kohe do tju ndihmoje jo vetem dhembet tuaj por edhe shendetit, ne saje te vitamines C qe permban.
Uji
Pini shumë ujë për të mbajtur gojën tuaj te hidratuar dhe buzëqeshjen tuaj të ndritshme. Kete duhet ta beni me patjeter, kur pini vere apo hani ushqime te tjera me ngjyre ne menyre qe te mos lini njolla te pakendshme ne dhembet tuaj. Por e njejta gje nuk vle edhe per ujin me gaz. Pasi ai shihet si me potencial më të madh për të gërryer smaltin dhe demtoje dhëmbët.
Dardha
Një dardhë rekomandohet për të neutralizuar eren e bezdisshme qe shkaktojne bakteret koloni në dhëmbë dhe per te zbardhur ngjyre, patjeter se per kete u nisem. Rritja e prodhimit te pështymë qe sjell ky fryt i ëmbël, e i shijshem edhe shpërlan mbeturinat e ushqimit, duke lënë dhëmbët të pastër dhe me ndriçim.
(RevistaShtypi.al)
|
♛Melody♛
Shteti : 
Gjinia : 
Numri i postimeve : 4419
Faleminderit : 70
Antaresimi : 22/04/2013
-
Similar topics Similar topics
Drejtat e ktij Forumit:
Ju
nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
10 Ushqimet të cilat ju zbardhin dhëmbët