6 ushqime për të shëruar djegien e stomakut

nga **♛Melody♛** Sun Sep 08, 2013 6:51 pm

Problemet gastro-intestinale janë shume te bezdisshme për këdo. Për t’i bere balle këtij shqetësimi zgjidhni ushqimet e duhura.

Burimi:

Pour elles

6 ushqime për të shëruar djegien e stomakut 75411706-60ed-4468-93a7-831ad7b097ee---0-

Problemet gastro-intestinale janë shume te bezdisshme për këdo. Për t’i bere balle këtij shqetësimi zgjidhni ushqimet e duhura.

Kopra

Kopra është një ilaç natyral për problemet me gazrat. Ju mund ta konsumoni pas vaktit ashtu si është edhe tradita indiane.

Tërshëra

Jo rastësisht tërshëra përdoret ne shume dieta për te humbur ne peshe. Ajo ndikon tek sasia e kolesterolit si dhe bën te mundur qe stomaku te mos ketë probleme.

Molla

E pasur me pektine dhe te tjera enzima , molla qetëson stomakun ne rastet kur ai është i irrituar. Nga ana tjetër fibrat qe ajo përmban mundësojnë nje transit te mire te ushqimit.

Avokadoja

Shume te pasura me kalium, avokadot përmbajnë edhe vajra te cilat qetësojnë stomakun dhe përmirësojnë tretjen e ushqimit. Nëse nuk e konsumoni dot ashtu si është mund ta shtoni ne sandwich-in qe keni përgatitur.

Papaja

Papaja duhet konsumuar jo vetëm ne rastet e djegies se stomakut, por edhe ne rastet e diarreje apo ulcerave.

Kanella

Kanella është një përbërës shume i mire qe lufton fryrjen e barkut, djegien e stomakut si dhe diarrenë. Është mire te përdoret si pluhur si ne pjatat e kripura ashtu edhe ato te ëmblat.